很多人都特别热爱体育运动，有的给自己定制时间，每天要运动多少的量。但同时有的人在运动的时候也会非常得不小心，尤其是男孩子，会发生骨折，骨折非常的折磨人，需要很长时间才会好。

1骨折的朋友们需要细心的照顾自己骨折的地方，所谓是伤筋动骨一百天，这个时候需要借这个机会要好好的休息，这样才会让自己骨折的地方迅速的恢复，自己才能早日的参加工作。

2对于骨折的朋友们要注意打石膏的时候要打的结实一点，这样才能固定骨折的地方然后让伤口更加迅速的变好，在打石膏之后可以利用拐杖每天练习，这样可以让身体早日康复。

3对于骨折的朋友们需要注意的是在饮食方面要进行食补，骨折早期的时候可以多喝一些小米粥疏通筋骨，这样渐渐时间久了多喝一些大骨头汤，羊肉排骨汤，这些都是对恢复骨折比较好的食物。