腱鞘炎是我们最常见的疾病了，患有腱鞘炎的患者是非常多的，很多的患者在患有腱鞘炎的原因都是因为在平时的生活中疲劳过度所导致的疾病，在，面对腱鞘炎患者的时候，我们的家属尽量的让患者保持一个好的心情，下面我们来看看怎样才能预防腱鞘炎吧!

1。工作疲劳时，腱鞘炎护理应注意适当地间断休息，以便于恢复疲劳。

2。如保守治疗无效，腱鞘炎护理可进行手术治疗。术后两周患肢及手指应进行功能锻炼。

3。若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考虑的方法。

4。睡觉时，腱鞘炎护理要保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

5。提醒朋友们的是在饮食方面，患者可以多吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，腱鞘炎护理要补充维生素和均衡营养。

预防腱鞘炎的办法我们都已经知道了，在我们的生活上，患者尽量的不要吃刺激性的食物，因为刺激性的食物会导致腱鞘炎的发生，让疼痛会加剧的，尽量的不要劳累过度，合理调整自己休息的时间，让自己在健康中快乐的生活，祝大家身体早日康复!