骨折后的一些基础锻炼是少不来，能够有效加快骨折后的恢复，锻炼需要达到几个目的。今天本人就和大家分享一下自己的关于这方面的一些经验，希望能够帮助到那些需要帮助的，而且希望大家能够喜欢。

1骨折后锻炼的早期目的：骨折后十几天的时间里，这段时间内功能锻炼就是为了是加快骨折的地方血夜循环，清除肿大的部位，预防肌肉萎锁。

2在中期后，即骨折15天之后，骨折的部位的肿大已经消失，部位的疼痛感觉也有所缓解，骨折的部位纤维已经哟所连接，一天天的开始稳定。这个时候就要开始活动锻炼骨折的部位上、下的关节，根据骨折的接于的情况，增加关节的活动的力度和范围。

3在晚期后：骨折开始完全的愈合了，像打的石膏也开始拆掉。这个时候就要进行关节的锻炼，尤其是前段时间功能锻炼没到标准的患者，手脚和其他部位肿大和关节僵赢应该得到锻炼，消除症状。