大家都知道骨质增生是年纪大的人比较容易有的一种疾病，有些老年甚至因为这个疾病不能走路，可见它的严重性。不过我们可以在日常饮食中增加一点对于骨质增生有益的食物，这样再结合药物治疗效果会更好，那么饮食注意事项有哪些需要注意的呢?让骨科专家告诉您答案。

骨质增生患者的饮食注意事项：

1、老年应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

2、均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

其实骨质增生饮食方面的注意事项非常简单，就是控制饮食，不要让自己膝盖承受多大的负担，另外对吃一些含抗氧化剂的食物。如果您发现您的父母有骨质增生的症状的话，那就要及时到正规医院接受治疗，不要等到病情恶化的时候再去治疗，那时候就晚了。