说到骨质增生，大家也许会想到自己家的老年，因为骨质增生是老年常患的一种疾病，给老年带来了严重的伤害，对老年的生活影响也很大。很多人都是带老年进行治疗，但是并不知道骨质增生在日常生活中吃什么东西比较好。

中老年肾气衰弱、精血不足，无法荣养筋骨，因而容易发生骨质增生。多见于颈、腰、髋、膝、肘、踝等关节部位，引起这些部位的疼痛，影响患者的生活质量。食疗即通过饮食营养影响机体使其获得健康或预疾防病的一种方法，中医很重视食物在“养”和“治”方面的特性。因此给大家推荐一道美味的佐餐佳肴--韭菜炒鲜虾。

材料：韭菜150克、鲜虾240克、菜籽油、鸡精、食盐适量。

做法：将韭菜洗净，切成寸段;鲜虾去壳备用。锅热后倒入菜籽油，先放入鲜虾爆炒，快熟时放入韭菜，反复翻炒，最后放入食盐、鸡精调味即可。

功效：韭菜味甘、辛、性温，鲜虾味甘、性微温，两物同食，可有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效，尤其适用于肾虚型骨质增生。

通过上面的介绍，我想大家一定了解骨质增生吃什么好这个问题了吧。专家提醒大家，骨质增生这种疾病，在患病的初期只是有轻微的痛感，一旦病情严重，很容易疼的无法行走，给患者带来的痛苦是常人所想象不到的，所以大家一定要做好骨质增生的预防工作。