当人体受到剧烈外伤时，除了有严重皮损外，人体内部的支架，骨头也会受到伤害，造成骨折。当我们骨折后，我们该怎么吃比较能帮助恢复呢？
步骤/方法：1大家都会有一个常识，吃什么补什么，自然骨折了就要吃很多钙含量比较高的食物，钙片或者是骨头汤。其实不然，骨折能快速恢复，是依靠骨膜等修复的，骨头汤和钙片，只能是单独性的增大钙质，对骨恢复是没有想像中的作用的。一定要少食多餐，清淡饮食为主。
2骨折恢复过程中，是需要很多营养的，要合理的，全面的吸收营养，才可以及早恢复，所以，在生病期间一定不要偏食。因为骨折，所以皮肤会出现局部肿胀，搭配点利尿、活血的食物是很有帮助的。
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