骨质增生是老年常患的疾病，属于中医“痹证”范畴，生活中大家叫“骨刺”，是一种退变表现，随着年纪的增大，患病的几率会增加。冬季是骨质增生高发的季节，那么冬季骨质增生患者的注意事项有哪些呢?下面一起来了解下吧。

首先，骨质增生疾病在急性期疼痛比较严重，此时患者应尽量减少受累关节的活动量。患者也可以适当的卧床休息来减少受累关节的刺激。适当的休息不仅可以防止症状进一步加重，还能为炎症的消散创造一个良好的条件。同时患者还应该尽快用药来控制病情的发展，以防病情加重，给您带来更多的伤害。

其次，控制饮食，保持适当的体重。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。这是由于体重过重的话会加重膝关节的负担，然后使关节的磨损与伤害比较大。所以，专家建议老年患者一定要控制饮食，以防骨质增生疾病的入侵。

第三，要避免受到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。这是因为寒冷、潮湿的环境会影响关节、肌肉、神经等组织，从而诱发炎症的产生。因此，专家建议患者一定要避免潮湿的环境，生活中要经常开窗通风，同时还要适当的增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。

第四，冬季骨质增生患者的注意事项有哪些?患病期间要均衡饮食。患者应多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。