骨质增生所带给我们的折磨是比较痛苦的，而对于它的治疗，我们除了要采用合适的药物进行之外，还应该考虑采用一些家庭上的护理方法，毕竟双管齐下的治疗方法在控制病情上会更好一些。那么，治疗骨质增生有哪些家庭方法呢?

1、选择软底鞋。选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。这是骨质增生的家庭治疗方法之一。

2、垫上泡沫软垫。软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

3、热敷也是骨质增生的家庭治疗方法。如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

4、泡脚。轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

5、有选择的锻炼。你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。这也是骨质增生的家庭治疗方法。

患得了骨质增生，我们不能因为病情的严重而变得心烦意乱，更不要随意发火，毕竟我们的这种做法不仅会伤害到自己的健康，还会令家人受到伤害。另外，在骨质增生治疗期间，我们是应该坚持使用一种药物的，切不可羡慕他人。