每当自己身理或心理上出现问题时，人总会吃不下饭。但是老年常说：伤筋动骨一百天。长骨头是需要大量的营养，所以骨折的人就非常需要好好注意饮食保健方面的问题。下面就让小编来告诉您骨折之后应该吃什么吧!

骨折的饮食：大部分骨折病人往往食欲下降 ，不想吃东西。老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生 ，受伤或手术后短时期内尤为明显。在心理护理的基础上 ，要在饮食上多下功夫。做到营养丰富 ，色、香、味俱佳 ，能刺激食欲。据研究，骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。

动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多 ;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多 ;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

骨折病人常有大便秘结 ，卧床病人更多见。宜多食含纤维的食物。

身体是革命的资本，没有一个好的身体如何谈得上好的生活。所以，当我们的身体出现状况时，我们应该及时就诊，找出病因并对症下药。每只一次病就会对我们的身体产生一定的影响，我们更应该好好保护身体，在得病之后的恢复阶段，我们要特别注重饮食保健，希望大家身体健康哦!