提到疾病的预防，大家都不陌生，甚至很多人都在按照一定的要求来进行自身的预防，为的就是拥有健康的身体。像粉碎性骨折这种比较严重的骨折疾病其实也是有预防方法的，而且今天我们最主要帮助大家了解的就是：朋友们在预防粉碎性骨折的时候所发生的误区，可能提到这些大家都觉得我们坚持了这么久的方法怎么可能会是错误的呢，那么接下来就让我们来一起解答这个问题吧。 老年由于活动量不是很大，外伤多是扭伤或跌伤，但不要觉得受伤轻，也不是很痛，就认为是伤了筋没大事。老年多有骨质疏松，受到外伤时首先要想到可能发生脆性骨折。如果骨折了，还继续活动或站立行走，可能引起骨折移位、加重软组织损伤或造成继发血管神经损伤。所以，老年受外伤后，不论受伤轻重，是否有严重疼痛，最佳的应急处理就是呆在原地保持受伤部位稳定不活动，同时呼救等待救援，经医生检查排除脆性骨折后才站立或行走。 骨质疏松症产生原因至今尚未明确，但医学界认为与下列因素有关： 1、衰老：随着身体老化，骨的新陈代谢功能会减慢，钙吸收能力降低，骨骼中的钙质会渐渐流失； 2、雌激素下降：雌激素会刺激骨质的形成及抑制骨质的分解，妇女若因卵巢切除或更年期，雌激素停止或减少分泌，就会加速骨质疏松； 3、营养失调：钙摄取不足或常吃高蛋白、高盐的食物，或嗜烟、嗜酒； 4、生活不正常：缺少运动、少晒太阳； 5、疾病：罹患肾病、肝病、糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、僵直性脊椎炎或某些癌症； 6、药物：长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂等； 7、遗传：骨质疏松有一定的遗传性。 因此，骨质疏松不等于缺钙，单纯补钙不能防治骨质疏松和骨质疏松性骨折。要预防骨质疏松，应当均衡营养、适度锻炼。饮食中要含有充分的钙质、维生素D以及其他养分，钙和维生素D是增加和保持骨质量不可或缺的基本营养成分，而蛋白质及其他养分如磷、钠、镁等矿物质，也在维持骨骼健康中起着重要作用。运动可使全身和骨骼的血液循环明显加快，肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接刺激作用，这些都能阻止和减慢骨质疏松的进程。 多数人认为，老年髋部骨折了，要好好养病，要尽可能卧床休息不能活动。殊不知老年骨折后不能静养，越养病越多。 老年骨质疏松性骨折后，如长期卧床，除可引起褥疮等局部并发症外，还可发生下肢深静脉血栓(DVT)、脂肪栓塞综合征、坠积性肺炎、泌尿系统感染等并发症。同时卧床期间骨丢失加速，骨质疏松加重，极易发生再骨折。 以上是小编帮助大家整理的三种在预防粉碎性骨折中的几个误区，通过阅读之后，上面大家的问题是不是已经得到了解答了呢？而以上介绍的这几个误区中是不是就有您心里上一直认为正确的预防方法呢？如果有的话那么一定要尽快摒弃哦，希望在以后的日子中大家能够用正确的方法来换回更加健康的身体。