我们在活动时有时会听到自己关节的响声，这种响声一般来说都只是生理上的，因为各种摩擦发出的。但关节炎也是可能导致响声的原因，所以还是应当注意分辨。

1向掌心按压手指发出响声是年轻人喜欢的一种行为，在电影中这多是壮汉的行为。对于女性而言，如果手指在活动时有响声，可以留意下在早上起来活动手指的关节时是不是有僵硬的感觉，如果有就该注意是不是类风湿性关节炎。常常需要动手劳动的人都该注意这个。

2有时候我们蹲下时膝关节会发出响声，一般而言这也是正常的。但如果同时膝关节有疼痛的感觉那肯定不是生理上的摩擦，可以去检查下是不是膝骨性关节炎。上了一定年纪的人有这种情况可能是骨质疏松。

3颈椎是脊柱活动度最大的节段，腰椎的活动度仅次于颈椎。青少年后背、髋后在活动时嘎嘎作响，特别是仰卧起坐时，又伴有疼痛感，就要当心强直性脊柱炎了。