核心提示: 开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态，容易发生痉挛，或使颈椎关节发生错位，可能形成颈椎关节炎。当踩踏板距离、背部倾斜不合理时，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎关节炎，或腰椎间盘膨出。

关节炎泛是指在人体关节及其周围组织的炎性疾病，这类疾病的种类有很多，可分为数十种。近年来，我国的关节炎患者我国的关节炎发作呈上升趋势。特别是对于驾车一族来说，他们久坐而缺乏运动患上此类的疾病的几率会更高。究竟原因有什么呢，下面我们就一起来解决吧。

首先，关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当周围温度过低，空气潮湿时，会很容易形成关节炎。因此驾车时，既要考虑车里的通风情况，又要把握好车内温度，温度太低时，要调节车内暖风。

其次，当踩踏板距离、背部倾斜不合理时，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎关节炎，或腰椎间盘膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身体不要长时间朝一个方向倾斜，驾驶一两个小时后休息一下，调整驾驶座位，弯腰、踢腿、做深蹲五六次。还可自我按摩腰肌，用指掌横向或纵向推腰肌各30次左右。

再次，开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态，容易发生痉挛，或使颈椎关节发生错位，可能形成颈椎关节炎。驾驶者在开车间隙，如等交通灯时，头部向左右各转10次左右，可有效预防颈椎病的发生。

上述详细的解答希望能给大家一些启示，关节炎是一种很折磨病人的疾病，对人的身心健康有很大危害，上班一族要多加注意，在日常生活中应多加锻炼。祝大家身体健康。