小编有一个亲戚就曾经患过强直性脊柱炎，小编去看望他的时候看到了他所承受的病痛折磨，十分难过。由于家人不太了解关于强直性脊柱炎的知识，在护理方面也有很多的不足。今天小编就请专家为我们介绍强直性脊柱炎的日常三大护理。

1、对于强直性脊柱炎的护理，患者保持乐观的情绪很重要。避免消极的心态有利于调动患者积极治疗的心态，也可以帮助早期进行疾病的治疗。

2、饮食上，辛辣寒凉的食物患者要少吃，以免影响到肠胃功能。患者应注意戒除烟酒，按时作息，减少这些可能的诱发因素影响到病情，使自己有一个好的休养环境。

3、首先患者应该保持乐观积极的治疗态度，要坚信自己能够战胜疾病，这样才能够更积极的采取科学有效的方法，并且良好的心情，也会改变机体的内分泌环境，有助于病情的进一步康复。

4、日常要做好骨关节的锻炼，注意胸廓和四肢的活动，以免四肢逐渐出现僵硬变形的情况，也可以提高机体的免疫力。在这里专家给广大患者介绍一种锻炼的方法：患者仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。

以上就是关于强直性脊柱炎的日常三大护理的介绍，希望能够对大家起到一定的帮助。我们都知道强直性脊柱炎给患者带来的痛苦是很大的，因此建议大家在发现自己患了强直性脊柱炎的第一时间就要及时进行诊断治疗，这样才能尽早康复。