相信生活中不少人都存在或多或少的颈椎毛病，而大多数人的做法就是在颈椎疼痛的时候买一些膏药来暂时的缓解疼痛，这样其实根本就达不到治本的效果，那么，想要使颈椎病得到有效的缓解，我们该使用什么样的方法呢?下面小编就来给大家推荐几款帮助缓解颈椎病的药膳。

红薯胡萝卜糯米粥。红薯50克、胡萝卜30克、大枣5~7个、枸杞10克、糯米100克。将红薯、胡萝卜切成方块;糯米用水泡发后，用适量水煮开加入其他备品煮熟，常食。

马齿苋羊肉灌汤蒸包。荞麦多维营养粉1千克，马齿苋、羊肉、猪皮冻各250克，芝麻、虾皮各50克，葱姜调味料适量。荤素馅灌汤发面蒸包，常规做法。

姜醋煲猪手。猪手1个，嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适量。将猪手去毛刮净，水洗，顺骨缝劈两瓣，再折成四截，放入开水锅氽10分钟，捞出控去水分;姜切成3分厚片，同猪手、醋、糖一齐放入砂锅拌匀;倒入温开水加盖，慢火煲2小时，至酥烂。

山丹桃仁粥。山楂30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。

因此，看完了以上的介绍，我们知道了，有时候食疗在疾病的治疗方面是能够起到很大的效果的，小编也建议大家，如果大家有颈椎方面的疾病，不妨在平时的饮食中多食用以上的药膳，相信可以起到意想不到的效果，帮助大家有效缓解颈椎疼痛。