核心提示: 颈椎病是骨病当中发病最高的一种，很多人认为颈椎病是老年常见的疾病，其实不然，这些年来很中青年人也相继患上了不同程度的颈椎病，因此大家要多加注意，在日常生活中除了做好颈椎的保护工作，同时还在饮食上多加注意。

颈椎病是骨病当中发病最高的一种，很多人认为颈椎病是老年常见的疾病，其实不然，这些年来很中青年人也相继患上了不同程度的颈椎病，因此大家要多加注意，在日常生活中除了做好颈椎的保护工作，同时还在饮食上多加注意。 首先颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多。 颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌。但颈推病患者既要做到不可偏嗜一种食物，又要做到不饥饱失常。一般说，对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而对于烟酒等刺激物尽量不要食用，饮食的不合理往往可以加重病情。少饮酒，忌食浇、烤食物。这是在颈椎病的自我治疗中需要注意的。 下面小编为大家介绍两个颈椎病适合吃的食谱： 1、天麻炖鱼头 天麻，鲜鳙鱼头，生姜。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。 2、桑枝煲鸡 老桑枝，母鸡，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于颈椎病患者吃。 小编提醒广大朋友，如果您正处于颈椎病的发病期，那么就要及时的去医院进行治疗，随着医疗水平的不断发展，颈椎病的治疗已不仅局限于按摩、推拿，一些新的微创技术对治疗颈椎病有很好的治疗效果。