很多腰椎间盘突出患者都有这样的疑惑，明明更看好怎么会又复发呢，是治疗的不彻底还是什么原因呢，这种情况多数是由于术后没有及时的进行康复保健而导致，每一次复发都会使我们的病情加重一分。

步骤/方法：

1骨盆牵引：牵引时取腰大肌位(用凳子抬高两下肢，使髋关节和膝关节分别屈曲约60°)，此姿势可使腰大肌松弛，降低椎间盘内压力，牵引力能更好地发挥作用。牵引重盆可自体重的8o%开始，酌情增至与体重相等，每次牵引20-30分钟。有较严重的骨质疏松、高血压、心脏病患者、全身衰弱显著者慎用。

2运动治疗：一般在急性期的时候以卧床休息为重，脊柱得不到有效的活动，若是病情一旦好转，就应该逐渐开始进行腰部的功能训练，但不要过于心急，一旦大幅度或弯腰等动作最好不好作。