你好，腰椎间盘突出是临床上的常见病，很多长期坐办公室的工作人员会出现这样的情况，尤其是老年人，骨质疏松严重，也会患病。一般治疗的胡话，可以做牵引治疗，这样能够有效的缓解疼痛。当然，在睡觉方面，可以睡硬板床，腰部垫以薄垫，维持腰部正常的生理弯曲度，这样是可以促进血液循环，减轻疼痛的感觉的。建议先去医院做一个详细的检查。
3在饮食方面，有些食物是需要忌口的，像那些辛辣刺激比较油腻的食物是不可以吃的，饮食上，最好是以清淡的口味为主的，清淡的口味对于身体是有很好的疗效的。当然，也是可以适当的补充营养物质的。
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