饮食对于许多疾病的治疗都是很有帮助的，所以患者朋友要重视饮食的疗效。腰椎间盘突出在我们的日常生活中还是比较常见的。那么，对于治疗腰椎间盘突出有帮助的饮食有哪些?下面就为大家介绍一下：

芝麻15克，淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米100克煮熟。每日早餐食用。

淡菜300克焙干研末，与黑芝麻150克炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

海带25克，荔枝壳15克，小茴香15克，青皮15克。加水共煮，每日饮服1次。

生韭菜(或根)500克，洗净捣汁温服，每次500毫升，每日两次。

当归生姜羊肉汤：当归50克，生姜50克，羊肉500克，加盐适量，熬汤食用。此方通阳活血止痛，适合寒重者。

黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克，核桃仁60克，猪肾1副，共煮熟后食用，有益肾填精，滋养椎间盘作用。

杜仲羊肾：杜仲50克，羊肾4个。羊肾去筋膜，切开洗净，将杜仲焙研细末，放羊肾内，外用荷叶包住，再包2～3层湿纸，慢火煨熟。用少许白酒佐食。此方补肾阳，疏通经络。

腰花粥：猪腰子一副，粳米100克，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。猪腰子洗净去筋膜，切成小块，入沸水中略烫备用。粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。此方适于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱、步履艰难的患者。

除了饮食之外还需要注意下面的这两点，即要休息好也要适当的锻炼。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。

锻炼腰背肌肉。既然70％左右的病人都是脊椎椎间盘突出的，可以通过锻炼腰背肌肉减少椎间盘突出。游泳是个非常好的锻炼方式。此外，可以到健身房选择那些专门锻炼腰背肌的器械。另外，五点支撑法(平躺，以头顶双肘和后跟支撑体重成拱桥状)和倒走法(充分锻炼腰背肌肉)。如果腰背肌发达，那么就等于在腰上缠上了一块天然的护腰带，可对腰背部起到重要的保护作用。

以上就是关于腰椎间盘突出的一些食疗方法介绍。对于患者朋友们来说，不仅要积极地接受相关治疗，还要注意饮食的作用。再加上一些适当的锻炼，这样才能更早地摆脱腰椎间盘突出对于我们造成的影响。