如今很多人的工作都是在室内，有时候一坐就是一天，根本没有时间去活动锻炼，这样就导致腰椎间盘突出患者猛增。患上这种疾病后人是相当难受的，要想治愈这种疾病，除了需要正规医院的系统治疗，还要注意平时的饮食。

腰椎间盘突出患者的饮食注意事项：

1、钙：钙物质不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。

2、维生素C：多吃一些含维生素C的食物，能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。

3、蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。

4、维生素E：养生学家称，维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状，如花生米等物质。

总的来说腰椎间盘突出患者饮食方面的注意事项就是上面文章中的四点，其实这样的要求并不算太高，这么做也是为了腰椎间盘突出患者能够早日康复。另外希望广大腰椎间盘突出患者在平时上班的时候可以多活动活动，腰部得到锻炼了，以后复发的可能性就减小了。