腰椎间盘正常的情况下也是需要我们对其进行保护的，如果一旦出现疾病的状况，使我们的健康遭受到了威胁，导致一些严重的后果，对患者伤心又伤身啊，保护腰椎是很关键的，尤其对其饮食的注意，那么腰椎间盘突出如何健康饮食。

手术前增加各种营养，为了手术治疗做好准备，尤其是对于蛋白质的补充，我们要尽量选择含有丰富蛋白质的食物，像豆类、奶类、瘦肉类等，增强患者的体质，在手术以后补充蔬菜水果，可以多食用果汁、牛奶、酸奶、豆腐、动物肝脏等，注意少量多餐，饮食要清淡。

手术后的恢复时间里，及时补充钙质、维生素D、B、微量元素等，还要保证各种纤维食物，增强各种营养的摄入，及时的恢复腰椎间盘突出。食上增强营养保证健康，术前要充分的补充蛋白质，为手术的顺利进行提供良好的基础，每天可多吃些奶制品、蛋类、动物的肝肾等，手术后能进食。

以蔬菜水果为主，多喝新鲜的果汁，如果术中失血过多，腰椎间盘突出的饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等，还要注意补充钙、镁、维生素等，如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂，保证每天的水果蔬菜的摄入，养成良好的生活习惯，避免不良饮食在对身体造成伤害，不利于腰椎间盘突出的康复。

腰椎间盘突出如何健康饮食已经介绍完了，总之，饮食可以帮助患者增强自身的营养以及我们的抵抗能力，这只是对腰椎间盘突出预防的其中一方面，患了这种疾病还需要从多方面入手，积极的治疗也是很关键的，配合医生早日治愈疾病。