患上了腰椎间盘突出，很多以前对于腰部不是很重视的人们对于腰部也开始谨慎起来了，腰椎间盘突出其实最重要的还是后期的护理工作，护理里面的细节注意不好的话，病情就会向着不好的方向发展。大家知道到底有哪些护理方法吗?让我们看看专家是怎么说的。

腰椎间盘突出症的护理主要有下面几个方面：

一、腰椎间盘突出症的护理要注意患病期在医生指导下服药及治疗，遵医嘱按时到医院复查。

二、患者应了解腰椎间盘突出症只要注意保护，是可以预防和控制的，这也是腰椎间盘突出症的护理。

三、建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响，这也是腰椎间盘突出症的护理。

四、生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。

五、坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩，这也是腰椎间盘突出症的护理。

六、生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。

上面六点也是腰椎间盘突出患者比较基本的护理知识，希望大家在日常生活中就能做到贯彻执行，良好的习惯是疾病康复的基础，时刻注意着不要让自己过于劳累，让病情有发展的空隙。最后，祝愿广大患者们能够在坚持不懈中看到自己的身体状况日渐好转。