说到腰椎间盘突出，很多患者应该都很害怕，以前患有的患者都知道，这是一种特别难治且难受的疾病，很多人都在为减轻自己的疾病在寻找着方法，下面我们就来看下怎么做才能减轻腰椎间盘突出的症状?

怎么做才能减轻腰椎间盘突出的症状?

如何缓解腰椎间盘突出症状1、建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意保暖，保持心情愉快。

如何缓解腰椎间盘突出症状2、禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等，

如何缓解腰椎间盘突出症状3、减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。

如何缓解腰椎间盘突出症状4、病人应树立战胜疾病的决心。腰椎间盘突出症病程长，恢复慢，病人应保持愉快的心情，用积极乐观的人生态度对待疾病。

如何缓解腰椎间盘突出症状5、加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。

怎么做才能减轻腰椎间盘突出的症状的以上介绍就给患者讲到这了，建议广大患者一定要做好自身腰椎间盘突出的护理，避免腰椎间盘突出疾病影响到自己的身体。最后提醒广大患者，一定要针对自身病因做好治疗，毕竟腰椎间盘突出不是小病。