现在人们的生活水平越来越高，越来越幸福，却因为一些疾病烦恼着自己，颈椎病就是其中一个。由于自己平时不注意，也没有及早的预防，导致自己患上了颈椎病，肩膀经常疼痛。下面来给大家介绍下有哪些习惯会让颈椎病找上你?

1.长时间低头看书、坐办公室人员

长期保持头颈部处于单一姿势位置，导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等，易发生颈椎病。致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等，易发生颈椎病。

2.头颈部外伤人员

头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的加重因素，一些病人因颈椎骨质增生，颈椎间盘膨出，椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中，外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。在不适当的颈部按摩也常有瘫痪发生的报道。

3.不良姿势

如躺在床上看电视，看书，高枕，坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。

4.颈椎结构的发育不良

先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。

以上四点就比较容易诱发颈椎病，所以广大朋友们应多加注意。其实生活中的很多坏习惯都会引发颈椎病，我们应该尽早改掉，颈椎病患者也应该及时治疗。健康的身体才能让我们更好的享受美好的生活。