通过运动能够增加自身体质、提高身体免疫力是众所周知的，同样，进行正确的运动，不仅能够锻炼肌肉、坚固骨骼...
颈椎病一般是发病于中老年人，是由于中老年人身体条件因素而决定，该病发生以后，给患者的生活带来很多的不便，所以需要引起我们的关注。...
对于长时间呆在办公室的工作人员来说，颈椎、脊椎最易遭受疾病的偷袭。那么都市白领们该如何捍卫自己的颈椎健康呢?下面就来看看小编的详细介绍吧。...
纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直...
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