学生颈椎病该怎么办？

2010-09-01 09:43:06 来源：普家

治疗颈椎病的误区颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。 由于人们工作压力越来越大，颈椎病发病率不断升高，而且有年轻化的趋势，特别是经常低头工作和长时间固定姿势的人群，如文员、教师、记者等。

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     不过，在本病的防治过程中，却存在着三大误区，值得注意。       1．反复盲目按摩、复位。 颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。      2．不恰当的反复牵引。 治疗颈椎病的误区颈部牵引是目前治疗颈椎病较常见的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。     3．在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。 盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用药枕、药袋进行综合治疗，使绝大部分生理弯曲恢复，症状消失。       颈椎病有很多治疗方法，而且简单易行，给你介绍几种自我治疗方法。       1，起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。       2，用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。        3，如果不能坚持每天做操，你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”，每天晚上睡觉前治疗30分钟效果也蛮好的。       4，继续自我锻炼头颈部 ，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。

       5，学习过程中要注意坐姿等不要长期处于一个姿势不动，再就是在学习之余呢，做一些颈部的物理功能锻炼，推荐使用强弓颈椎治疗仪，它使用的时候非常的方便，躺在一起上面可以直接作用在病灶，3-5天就可以缓解不适的症状。轻度患者60天完全康复，不易复发。试试看吧

      通过治疗可以恢复颈椎正常生理结构（曲度）、解除压迫神经所造成的疼痛：众僧颈椎复位治疗仪能增大椎间隙，理顺颈椎序列，调整颈椎与其周围神经、 血管、肌肉的关系，调理和恢复被破坏的颈椎内外平衡，消除刺激症状及颈椎的病理改变，恢复颈椎正常的曲线与功能。        总的来说，要树立战胜颈椎病的信心，持之以恒的坚持锻炼，颈椎病很快就可以恢复的，不要听医生瞎忽悠，按摩，针灸，贴膏药我都做过效果不好。