颈椎保健有很多好的方?

2010-11-03 17:17:34 来源：河北青年报

　　颈椎病的患病人数在现在的社会中十分常见，它对我们的生活会造成相当大的影响，我们需要了解颈椎病的保健方法怎么从日常生活中做起，就可以尽快的恢复健康的身体，达到更好的效果。

　　专家告诉我们，想要做好颈椎病的保健，一定要注意以下几点：

　　防止颈椎的损伤 做好劳动，运动，演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤

　　保证良好的坐姿，纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低.

　　防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤，感染，结核，淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环.

　　加强锻炼，增强体质：我国古代有“流水不腐，户枢不矗”的成语，《内经》有“导引按跃”，华伯有“五禽戏”，均说明全身性锻炼，可以强身防病.

　　专家还提醒我们，做好颈椎病的保健工作前提是在进行治疗后进行的，或是没有患病之前进行的。如果已经患有了颈椎病，那么进行保健作用是比较轻微的。我们一定要及时的进行治疗，否则耽误病情导致病情加重是很危险的。想要很好的治疗，一定要选择好的方法，通过药物进行治疗的效果不是很理想，而中医治标不治本。因此想要很好的进行治疗，微创手法射频热凝靶点技术是很好的选择。

　　想要做好颈椎病的保健，我们一定要注意专家所建议的。想要知道专家还有什么其他的建议，您可以咨询我们的在线专家，他们也可以很好的给您提供一定的帮助。