河南商报联合当地三家医院进行了“有车族免费体检”活动，结果显示，前列腺疾病和腰椎疾病发病率高达80%以上，成为悬在“有车族”头上的两把达摩克利斯之剑。

　　现代生活节奏快，表面光鲜的IT人士，路上风驰而过的有车族，患前列腺疾病、颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等疾病的几率要远远高过其他人。

　　骨科专家提醒，如果出现精力不足，睡眠障碍，腰酸背痛，多汗，记忆力减退，生活乐趣减少，并伴有性欲减退或者性功能障碍等症状时，都应该到男性专科医院或专科门诊就医。如果男性超过30岁了，最好每年做个男性生殖体检。

　　在平日的工作生活中，“有车族”也可以从下面四点加强保养：

　　首先，饮食营养要调理得当。“有车族”的能量和体力消耗较大，因此，在饮食营养万面应以高蛋白、适量脂肪、多维生素、多纤维素类食物为主，多吃水果、蔬菜类食品，行车过程中要多饮白开水或淡茶水。

　　其次，要注意劳逸结合，防止透支健康。“有车族”要学会忙里偷闲进行休息，尤其应该保证每天都有足够的睡眠时间。

　　再次，要坚持加强体育锻炼。每天早晚可坚持跑步、做健身操等户外活动，在空当时间，走出驾驶室，呼吸新鲜空气，做些松弛脊椎、腰部、关节和四肢的活动。

　　另外，“有车族”在工作和生活中切忌情绪急躁，要学会摆脱不良情绪困扰，始终保持乐观、积极、健康的心理状态。