今年中国健康知识传播激励计划的主题是骨质疏松防治。其实，骨松有九大认知误区，及早预防，密切监测，高危人群要进行早期诊治和规范治疗。

　　误区一 补钙等于治疗骨质疏松

　　钙的摄入可以减缓骨的丢失，改善骨矿化，但用于治疗骨质疏松时，应与其他药物联合使用。治疗不是单纯补钙，而是提高骨密度、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。患者应到正规医院的骨质疏松中心规范治疗。

　　误区二 喝骨头汤能够防止骨质疏松

　　骨头汤中的钙含量有待确定，同时骨头汤里的大量脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。应注意饮食多样化，少油，不宜多吃高蛋白质和含咖啡因的食物。

　　误区三 骨质疏松症与年轻人无关

　　人体骨骼中的矿物质含量在约35岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年期发生骨松的时间越推迟，程度也越轻。而年轻人过度节食减肥会对骨骼造成严重隐患。

　　误区四 老年人治疗骨质疏松症为时已晚

　　治疗越早，效果越好。老年人一旦确诊为骨质疏松症，应接受正规治疗，预防骨折，提高生活质量。

　　误区五 靠自我感觉发现骨质疏松症

　　多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。高危人群无论有无症状，应定期去医院进行骨密度检查。

　　误区六 骨质疏松是小病，治疗无需小题大做

　　骨质疏松不只是平时的腰酸背痛而已，发生骨折的风险会大大增加。老年人的髋部骨折危害极大。

　　误区七 骨质疏松症治疗自己吃药就可以了，无需看专科医生

　　对于已经确诊骨质疏松症的患者，应及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。

　　误区八 骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动

　　保持正常的骨密度和骨强度需要运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。

　　误区九 骨折手术后，骨骼就正常了

　　骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而骨质疏松症病人全身骨骼再次骨折的风险并未扭转。还需要客观评价骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次骨折。

（责任编辑：实习刘素琼）