颈椎病是我们常见的疾病，颈椎病原本多发生于老年人，但是由于现在很多年轻人的工作需要长时间保持固定姿势，如长时间低头工作，再加上不正确的坐立姿势，使得很多年轻人也患上了颈椎病。那么食疗颈椎突出的见解

　　多食含有钙类物质，骨骼主要是由钙组成的，还有缓解疼痛的效果，如果钙缺乏了，后果可想而知。含钙的食物有：鱼、奶制品、绿色蔬菜等。

　　多食含维生素b类食物，像鱼类、鸡蛋、肝脏等都是含维生素b比较多的食物。

　　多食含蛋白质类食物，猪肉、猪肉、豆制品等有丰富的蛋白质。

　　多食维生素c、e等食物，比较常见有：马铃薯、卷心菜、甜柿子、大豆、杏仁等。

　　小编寄语食疗颈椎突出的见解？大家听了以上小编的介绍以后你对颈椎病了解一些了吧，所以我们建议大家到正规的医院接受检查哦，小编在此祝愿大家早日康复哦！