[文章摘要] 腰椎间盘突出患者由于活动不便，因此日常的活动量会减少，此时患者应该在饮食上加强注意，平时多吃一些水果、蔬菜以及豆类食品，而肉类以及高脂肪的食物应该加以?

腰椎间盘突出患者由于活动不便，因此日常的活动量会减少，此时患者应该在饮食上加强注意，平时多吃一些水果、蔬菜以及豆类食品，而肉类以及高脂肪的食物应该加以控制，以便对疾病的恢复产生不利的影响。

腰椎间盘突出患者的饮食应注意以下几点：

1、钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后谷歌也要不断进行新陈代谢。另外，钙还会起到精神安定的作用，可以有效缓解疼痛。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

2、越来越多的资料表明，吸烟是依法一系列慢性腰痛的原因之一，而且影响治疗效果。

3、蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

4、控制热量：若对饮食的质和量不能科学的搭配，那么肥胖是不可避免的。

腰椎间盘突出患者还应加强维生素E以及维生素C的摄入，油菜、大豆、花生米、菜花、鳝鱼、卷心菜、芹菜等食物也应该多吃，此外还应注意减肥。

热门推荐：

腰椎间盘突出患者保健的要点

手术之后腰椎间盘突出的保健法