[文章摘要] 腰椎间盘突出要怎么护理呢？腰椎间盘突出的患者用什么样的方法护理好呢？冬季是腰椎间盘突出患者容易病发的季节，所以患者容易感到自己病情的加重，那么我们的患者应该怎么做呢？下面我们为大?

腰椎间盘突出要怎么护理呢？腰椎间盘突出的患者用什么样的方法护理好呢？冬季是腰椎间盘突出患者容易病发的季节，所以患者容易感到自己病情的加重，那么我们的患者应该怎么做呢？下面我们为大家介绍腰椎间盘突出的护理及保健。

1、腰椎间盘突出的患者首先应该要注意听从医生的建议。患者应该在医生的指导下治疗以及用药，遵医嘱按时到医院复查。

2、腰椎间盘突出的患者还应该尽量去了解一些关于疾病的常识，我们要清楚，自己的疾病只要注意保护，是可以预防和控制的。

3、此外，患者们还要主力战胜疾病的信心，我们要注意调整自己的心态，并保持积极乐观，要对疾病有正确的认识，避免情志影响。

4、在日常的生活中，还要注意生活习惯的改正，我们要培养正确的生活习惯。比如患者在生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。

5、腰椎间盘突出的患者还要注意多做一些有益身心的锻炼，患者可以在日常的生活中，订出锻炼计划，循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩。

腰椎间盘突出要怎么护理呢？以上就是我们给大家的建议，希望可以帮助到您。生活中，如您患了腰间盘突出，请您不必过于担心，只要保持好的心态，及时治疗，相信您一定会很快康复。

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