[文章摘要] 生活中由于工作或运动不当会导致腰椎间盘突出疾病的发生，由于现在工作已经生活方式的该病腰椎间盘突出症逐渐趋于年轻化

生活中由于工作或运动不当会导致腰椎间盘突出疾病的发生，由于现在工作已经生活方式的该病腰椎间盘突出症逐渐趋于年轻化，许多20出头的年轻人也患上了该病，下面小编为广大读者介绍一下治疗腰椎间盘突出症时的注意事项。

腰椎间盘突出症患者大多是20-40岁之间的青壮年，近年来，随着生活方式的多样化改变，患者呈现出增多的趋势，严重影响患者的正常工作和日常生活。而患者朋友知道腰椎间盘突出症的注意事项有哪些，这样对该病的治疗有很大的帮助。

1、正确姿势和不良习惯易导致腰间盘突出。平时注意坐姿、站姿；避免搬重物；捡东西要蹲下捡，不要弯腰捡；不要长时间玩电脑或麻将。应尽量减少弯腰和长时间保持一个姿势。上海腰椎间盘突出症的注意事项？

2、避免受凉或潮湿等环境，寒热交接的季节注意保暖，谨防湿寒入侵导致复发。

3、职业原因的坐族人群(司机、办公室白领等)以及重体力劳动者要注意职业病，在久坐或工作一段时间后要做适量的活动或是简单的动一动，以缓解肌肉疲劳。

大家了解治疗腰椎间盘突出症时的注意事项就要遵循我们的建议，这样对腰椎间盘突出症的治疗将大有裨益。

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