[文章摘要] 颈椎病的自我治疗图，对于颈椎病患者来说很重要。按摩治疗颈椎病在我国已有很久的历史了，治疗时不用吃药和打针，便可以缓解颈椎的疼痛症状，到达治疗效果。颈椎病的自我治疗图

颈椎病的自我治疗图，对于颈椎病患者来说很重要。按摩治疗颈椎病在我国已有很久的历史了，治疗时不用吃药和打针，便可以缓解颈椎的疼痛症状，到达治疗效果。

颈椎病的自我治疗图

对按头部：双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。

按揉风池：用两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。

按摩大椎：用左手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。

对按内、外关：用左手拇指尖放在右(左)手内关穴，中指放在对侧的外关穴，同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。

?嗪瞎龋鹤?右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴，拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。

梳摩头顶：双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。

颈椎病的自我治疗图可以帮助患者在日常生活中治疗时的调节症状，可以消除肌肉痉挛，改善了血循环，疏通了经络，解除颈强、缓解疼痛，还能疏通经络、改善循环、防止变性引起病理变化。

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