[文章摘要] 腰部在我们身体里起到承上启下的作用，如果腰部出现了疾病，那对身体健康是会造成很严重的损害的，腰椎间盘突出就是一种常见的腰部疾病，需要多加注意，那么，腰椎间盘突出的原因有哪些？怎么护理才好呢？下面，专家就来为我们大家介绍下相关内容，希望可以帮助到大家。

腰部在我们身体里起到承上启下的作用，如果腰部出现了疾病，那对身体健康是会造成很严重的损害的，腰椎间盘突出就是一种常见的腰部疾病，需要多加注意，那么，腰椎间盘突出的原因有哪些？怎么护理才好呢？下面，专家就来为我们大家介绍下相关内容，希望可以帮助到大家。

通常情况下，导致腰椎间盘突出的原因主要有以下这些方面：1、这种疾病比较好发于青少年和老年人身上。2、像那些工人、劳动者等都是发病较高的。3、男人比女人更容易患病。4、体型标准的人不易患病，多发生在很胖或很瘦的人群中。5、长期低头的人员容易患腰椎间盘突出，如打字员、学生、会计等6、经常呆在寒冷潮湿的环境下也容易患病。

在得了腰椎间盘突出疾病以后，患者朋友除了进行专业的治疗后，要注意做好护理工作：1、多吃瓜果蔬菜，健康合理饮食。2、保持充足的睡眠，床板不要过硬，枕头要舒适。3、是单的锻炼，发展肌肉组织，避免打咳嗽等。

关于腰椎间盘突出的原因及护理，专家就为我们大家介绍到这里了，由于腰椎间盘突出是一种较难治疗的疾病，所以我们一定要注意尽量避免以上这些因素产生，而一旦患上此病，也应该及时去医院进行检查，并积极的治疗。