[文章摘要] 随着颈腰椎病的越来越高发，已经引起了医学界的高度重视，而且还发现颈腰椎病瞄上了广大年轻的上班族。

随着颈腰椎病的越来越高发，已经引起了医学界的高度重视，而且还发现颈腰椎病瞄上了广大年轻的上班族。由于他们上班都长时间保持同一姿势，长久下来就给各种骨科疾病留了空隙，尤其是颈椎病、腰椎病等在中青年中已经成了高发病。

上班族为何是颈腰椎病的新宠呢？据临床研究发现，大多数的上班族，长期守在电脑旁边，保持同一个姿势，而且缺少运动，在他们身上发生颈部劳损的几率特别大。而广大的年轻人忙于工作，在加上就医意识也不强，长时间下来就累积成了颈椎病。

办公室一族经常会感觉腰酸背疼，这时由于长时间坐在电脑桌前，有时甚至还要加班，久坐不动导致身体上部缺氧，再加上用脑又大量耗氧，这样极易引起大脑缺氧、头昏眼花、腰酸背痛。另外，长时间劳累导致运动功能系统受损，出现腰椎劳损，相继就会出现腰疼、背疼、脖子疼等相继而来。据医院统计，此类病人占骨科门诊数的1/2，专家指出，久坐不动和不良坐姿是上班族患有此病的重要因素之一。

因此，专家建议，办公一族不要长时间坐着不动，经常多起来走动走动，工作的时候尽量保持正确的坐姿，避免腰部肌肉过度紧绷。平时要多注意加强锻炼，也可以适当接受物理治疗，缓解疼痛。

颈腰椎病是骨科疾病中较为常见的一种，不仅会带来疼痛感，而且还会妨碍正常的生活，更严重者甚至会导致残废的下场，所以广大上班族一定要做好各做预防措施，多锻炼，远离各种疾病。

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