青少年患上腰椎间盘突出的病例，在逐步增加。那么又是有哪些原因导致了青少年如此年龄便患上腰椎间盘突出这种疾病呢？今天凤凰小编就为您来做个简单的介绍。

什么原因导致了青少年的腰椎间盘突出：

1.腰椎间盘存在发育缺陷，即软骨板发育障碍、或是其它的原因所致髓核将纤维软骨板挤出、或自行破裂膨出。

2.体重过于肥胖，亦会加重椎间盘的负荷，从而加速椎间盘的退变，导致椎间盘过早出现病变。

3.外伤所致。青少年好动且又不善于自我保护，在剧烈运动时，外力作用于下腰部，像前屈时，使椎间隙后缘纤维环张力突然的增加，当超过一定限度的时候发生椎间盘的突出。

患有腰椎间盘突出的年轻人在日常生活中要注意如下几点：

1.注意饮食结构，保持标准形体，从小养成锻炼身体的习惯，积极参加体育运动，在剧烈运动前，先要做好准备活动，且要有自我保护的意识和学会自我防护。

2.注意保暖防寒，寒冷湿气侵袭人体，可使肌肉组织和小血管收缩，产生较多的代谢产物，并刺激肌肉组织形成恶性循环，使肌肉处于痉挛状态，久之可使肌肉纤维变性，发生慢性劳损。

3.保持良好的姿势。不良姿势，是引起脊柱病的直接原因，腰背肌锻炼，对预防腰椎间盘突出症、治疗椎间盘突出有较好的效果。

青少年在生活中一定要注意保护好你的要，不要再患上腰椎间盘突出后在后悔莫及。

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