可以看出现在腰椎间盘突出现在越来越年轻化，而且腰椎间盘突出患者一般以办公室人员居多。腰椎间盘突出让患者无法全身心投入工作中，腰部的酸痛时刻折磨着患者，那么腰椎间盘突出患者平时该吃些才对病情有帮助呢？

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很多腰椎间盘突出患者认为，只要在生活中注意，腰腿痛会得到缓解的。很多腰椎间盘突出患者寻找通过食疗治疗腰椎间盘突出疾病。比如当归、生姜各30克切大片；羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

?导渑掏怀龌颊咂绞备贸孕┎哦圆∏橛邪镏?兀垦?导渑掏怀鐾怀龌颊咴谄绞笨梢猿砸恍??斫沤?00克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克（打碎）。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1－2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

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导致腰椎间盘突出常见原因