腰椎间盘突出的护理和饮食，腰椎间盘突出的治疗是个漫长的过程，不少患者患了该疾病之后是无法治愈的，所以患者在患病期间的护理和饮食很关键，下面我们来了解一下腰椎间盘突出的护理和饮食。

腰椎间盘突出在急性发病之后，一定要绝对卧床休息1周左右，最好选择硬板床，患者应仰卧位，可以在腰下垫一个软的垫子，以维持腰椎的自然的生理曲度，也可促进血液循环，减轻疼痛；绝对卧床1周后，可逐渐下床，并可做一些轻微的活动；2周后可以根据患者的病情，做一些小幅度的弯腰的体力活动；3-4周后可以基本恢复正常活动，但是起床后要用皮制腰围固定腰部至少3个月；半年之内不要做任何的屈腰动作，也不可以从事过度体力劳动，更不要剧烈运动。

腰椎间盘突出急性期患者每日饮食应少食多餐，一定要富于营养，食物容易消化；要注意多吃一些蔬菜以及水果，也可以在每日睡前、晨起饮用蜂蜜水、淡盐水，防止便秘，由于便秘患者用力排便时腹压增加，使症状加重，所以已发生便秘的患者，可在医生指导下适当应用一些缓泻剂或用开塞露通便；有咳喘病史患者，应禁食辣椒等刺激性食物，以免使腰腿痛症状加重；腰椎间盘突出患者应及时戒烟、戒酒。

腰椎间盘突出症的饮食疗法：

1、当归生姜羊肉汤

配方：当归、生姜各30克切大片，羊肉500 克焯沸水，晾凉，切块，红枣10个。

方法：羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。

2、杜仲核桃猪腰汤

配方：猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。

方法：同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，每日1剂。

功效：益气补肾，壮腰助阳，主治肾气不足型腰椎间盘突出症。

3、千斤拔狗脊煲猪尾

配方：千斤拔50克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。

方法：水5碗煎至1碗，饮汤吃猪尾。

功效：用于腰椎间盘突出缓解期。

4、芝麻粥

配方：芝麻15克，大米100克。

方法：将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。

功效：可以缓解腰椎间盘突出。

以上就是为大家介绍的“腰椎间盘突出的护理和饮食”。想必通过这篇文章大家对于腰椎间盘突出也有了更进一步的了解了吧，如果想要了解更多的关于腰椎间盘突出的问题，可以在线咨询我们的专家，专家将为您详细的解答疑问。