张梅是个很用功读书的孩子，她是学校的学习尖子，每天都很乖巧的坐在教室里读书温习功课，这样的结果当然是奖状总是贴满墙壁，成为了同学们学习的榜样，老师夸奖的对象，家长疼爱的女儿。她很喜欢这样的感觉，因为这样这样的感觉就像全世界都在围着她转。可是没注意适当运动结果得了腰椎间盘突出

         可能是由于一直以来过于认真，张梅每天保持同一坐姿，每天用同样的姿势听老师讲课，做作业，也很少出去走动。最近一段时间，每次做会儿作业就会觉得很累，有时候坐回就觉得两腿麻木， 很不舒服，做操的时候，多站一会儿也会经常出现麻木的感觉。这让张梅很困扰，因为每次大腿出现麻木症状的时候都让她很困扰，到底是怎么了。其实这很容易导致腰椎间盘突出！这样使得学习压力更大了，她很怕自己出什么问题，这样成绩就会受到影响了。

         回家后让爸爸妈妈带自己去看了医生，才知道原来自己得了腰椎间盘突出，原来，这么小的年纪也会得腰椎间盘突出。所以说啊，我们日常不管干什么，一定要经常活动身体，不能一直保持一个姿势，这样对身体健康很不好啊。