今天让大家最受打击的新闻就是女白领猝死。大家同是打工一族，都要面对各种各样的压力，每天必须要面对的首先是工作的压力。因为工作压力无边无际，所以不得不承受各种各样超强度的工作。因此，身体就要跟着超负荷运转，这样一来，各种各样的疾病就来了，出现颈腰椎病也是很自然的事。

颈腰椎病在众多的坐班一族中是最常发生的一种病，由于该病的危害性比较小，所以虽然明知道有颈腰椎病，但是就是拖着不去医院检查，一来是怕查到什么不好的病，二来呢，则是因为没有时间治。所以，能拖就脱，但是颈腰椎病一旦严重就有截肢、瘫痪。失眠甚至会威胁生命。虽然不会造成猝死，但是也一样会带来造成巨大的危害。

因此，凤凰中医频道，在这里提醒大家要关注自己的颈腰椎以及各个部位的健康，否则到老了的时候就会全身是病。

就颈腰椎的保健而言，最要紧得就是把颈腰椎从超负荷运转中解放出来，同时要坚持给颈腰椎做运动，增强颈腰椎的新陈代谢，防止出现提前老化。

除了这些，在日常生活中要多吃富含钙以及磷的食物，给颈腰椎补充足够的养分，防止颈腰椎因为营养不良而提前出现退行性变化。