社会上存在很多长期面对电脑工作的人群，这些人长期以来颈部就会发生病变，可能是由于工作忙一直都得不到重视，所以导致颈椎病严重起来，久治不愈这些情况时有发生，患者的身心健康都受影响，那么我们可以通过保健按摩治好颈椎病。
首先没事的时候活动活动肩部颈部，无论在站立还是坐位的时候，左右转动脖子，抬头看看天花板等，使脖子适当的活动，减少疲劳，其次还要详细的对颈椎进行按摩，用两手的大拇指由上往下一次按摩，大概20分钟左右即可，在坐着的时候，保持身体直立，胳膊适当活动，时间不放松，促进血液的循环，减少肩颈的疲劳。
总之，只要通过这些按摩，对于哪些症状轻的患者，是可以治好颈椎病的，所以只要利用上面方法长期坚持，有时间就保护颈椎，这样下来颈椎病发生的几率减小，我们也就不再害怕颈椎病了。
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