颈椎病导致原因很多，但是归根结底是损伤或改变导致的，关于它的不适症状很多，而且还影响着健康生活，所以现在专家都在提倡保护好颈椎的建议，都说枕头可以保护颈椎，那么如何选好枕头治颈椎病呢。

大部分人一大半以上时间都是在睡眠时间，所以枕头的好坏也就决定了我们颈椎的好坏，坏的只会使颈椎病加重，只要枕头能够保证睡眠时颈椎的生理曲度，减少紧张肌群，这些都有助于颈椎病，所以在选择枕头上一定要认真加细心，枕头的高度不能过高过低，低了就会使头部后仰，曲度增大，出现疲劳产生，过高就会使颈椎前屈，也容易损伤韧带肌肉，枕头最好中间低、两端高，高度适中，采用荞麦皮的，有利于睡眠，缓解一天所产生的疲劳。

看来枕头对于颈椎还是挺重要的，既然知道了颈椎病和枕头之间的关系，我们就要注意起来，不能前脚看完，后脚就忘得一干二净了，其实生活上还是有很多事情要我们注意，这些都能保护好颈椎，只要我们勤动手就一定能摆脱颈椎病这一难题。

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