随着工作压力的增大，现代人不得不花费更多的时间、精力去完成工作。当您长时间紧盯电脑或伏案工作时，您是否意识到疾病离您越来越近。对现代人来说，不良的工作习惯往往最易导致得颈椎间盘突出了。在这里给大家介绍一种颈椎间盘突出治疗方法——牵引疗法。那么颈间盘突出如何牵引呢？

在实际治疗中，颈椎牵引的方法一般采用颈枕牵引带作颈椎牵引，由以下几点需要给大家强调：

1、牵引坐姿

在进行治疗中，体位姿势可采取坐位或卧位。多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-30°，避免过伸。同时要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。在牵引的过程中，如有不适即应酌情调整。特别需要注意的是，在椎动脉型患者前倾角不宜较大，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。

2、牵引的重量与持续时间

在牵引的过程中，牵引重量差异较大，在开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引结束时患者可能有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适。如这种感觉不明显，重量应酌情增加，才有利于病情的治疗。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合进行治疗，一般牵引重量较大时持续时间较短，而牵引重量较小时持续时间较长。

3、牵引频度

应根据医师的建议，进行牵引治疗。一般情况下每日牵引1-2次，最多每日3次，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。如治疗效过不佳，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。该特点是用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达10-14小时。

4、可利用电动牵引器械可进行间歇牵引，其有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。

通过上述的介绍，我相信大家对牵引法有了一定的了解，希望对您有所帮助。如果是脊髓压迫症状严重者，建议您考虑采取手术治疗的方法。