颈椎病给人以恐惧感，更为重要的是给生活造成了不便，你可以想象如果脖子扭转都困难，那么如何更有效率的去工作和生活呢，在睡觉问题上，我们不仅要选择好的枕头，床铺也是一大问题，好的床铺对预防颈椎病有帮助，下面一起了解如何选好床预防颈椎病。

1、我们可以选择棕绷床，这种床的优点是柔软舒适、透气性良好，还有弹性，但是这种床使用个3/5年就该换一换，以为时间一长，弹性减弱出现松弛的情况。

2、在现在生活水平高了，席梦思也发展起来，其个性就是针对我们的生理状态设计的床垫，里面有弹簧，维持生理弧度，但是价格是比较贵的。

3、还有一种就是在农村常见的火炕，一般在寒冷潮湿的地区多见，帮助我们赶走严寒，相当于热辽的效果，可以减少肌肉的酸疼，缓解疲劳。

综合起来说，这些都是很好的睡具，作为生活中的一份子，健康生活才生我们想要的，所以减少颈椎病要从生活做起，只要是不利于颈椎健康的我们都要抛开，积极的配合医生治疗，保护好生命。

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