颈椎病的患者已不少见，不管是工作学习生活，多多少少都会受影响，谁都希望自己不得病，有一个健康的身体，可是不注意不预防是不会有好身体的，那么下面咱们谈谈如何防治颈椎病。

1、现在天气比较炎热，所以出汗后别着急吹空调，把汗水擦干，体温下降以后再吹空调，防止疾病发生。

2、颈椎病患者不适合长时间呆在空调房间、不适合在半夜或清晨冲冷水澡，这样会使血管收缩，寒冷加重，导致血流降低，减缓代谢的进行。

3、对于不良姿势要及时的改正、生活中要学会调节放松情绪、减少紧张、烦躁的心情，利用各种手段使身体放松，肌肉紧张及时缓解，促进血液的循环，减少颈椎病的发生。

看了这些颈椎病的预防措施，希望患者努力做好提高注意，这样才会减少颈椎病发生，发现颈椎病后不要着急，沉着冷清的想清楚后，及时的治疗，更不耽误治疗时间。

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