作为容易使颈椎疲劳的人来说，保护好颈椎是一项艰难的任务，这些人的生活工作特点就是，颈椎姿势一成不变，才导致了颈椎发病，所以护理好了颈椎是首要任务，看看怎样利用手三里这一穴位预防颈椎病。

经常保持一个姿势使肩部、颈部一直承受巨大压力，导致肌肉的紧张、气血运输不通畅，气候变化，不仅及时的保暖等，使颈椎病发生，经常敲打手三里穴位可以有效的防治颈椎病的发生，在肘部弯曲成直角的情况下，肘部尽头两只宽处就是此穴位所在之处，我们可以利用手部敲击，每次在一百下左右，放松自然的进行，左右手一次进行，我们还可以敲击背部手臂等位置，都有助于肩颈的保健。

总之，这种穴位敲击方法不仅起到保护颈椎的作用，还能有效的防止其他经病的发生，我们只要平时动动手，也没有副作用，不失为一种简单方便的保护颈椎方法，出现颈椎病后一定要及时医治，不要错过最佳治疗时间。

萍鲈亩粒壕弊挡∥：?/p>