抖空竹是一种很古老的游戏项目，在被人们遗忘了很久之后又被想起并发扬，抖空竹作为一种运动项目来说，能起到预防颈椎病的作用。而现在我们要研究的就是为什么抖空竹能预防颈椎病。

抖空竹是靠四肢，巧妙配合完成的运动项目。随着空竹来回伸展两臂，两腿交替到位，既要前俯后仰，又要跳跃转身。虽然不需多大的场地，但运动量却很大。“抖空竹”能使人体的肌肉、骨骼得到全面锻炼，特别对防治肩周炎、颈椎病有一定的效果。

有肩周炎、颈椎病的患者朋友们或是久坐族们想预防颈椎病发生的话，可以在紧张的工作生活之余，不妨加入“抖空竹”的行列。只要方法得当、持之以恒，相信一定能收到良好的效果。

空竹不但价格低廉，易于学练，而且不受场地、空间限制，男女老少都可参加。抖空竹寓游戏于运动之中，只要玩得开心，合理掌握运动量，不但能够达到强身之目的，还能享受到其中的乐趣，其锻炼效果堪与慢跑、游泳、划船、打球相媲美。经常适度抖空竹，可舒筋活血，益寿保健。

抖空竹是要整个身体进行运动的，尤其是上肢的运用，这对于颈椎的活动相当的明显，因此，也很容易就明白了抖空竹预防颈椎病的原因。当然，抖空竹不仅能预防颈椎病的发生，对颈椎病患者的治疗还有一定的辅助作用。大家可以与治疗预防以娱乐，这样会达到更好的预防治疗效果。

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