老人颈椎病的预防，从小处着手。颈椎病本来就是一种老人病。只是发病越来越年轻了而已。但是，这并不是老人颈椎病的风险降低了。因此，老人对于颈椎病的预防是一刻也不能停止。老人预防颈椎病，要从各种小事开始。

老人易患颈椎病。尤其是50岁以上的老人。他们的脊柱多有退行性改变。因此，更应重视，预防颈椎病的发生。首先，枕头必须选用合乎个人规格的。男性老人，按个人衬衣号用同号的枕头。女士按，衬衣号用小一号的枕头。天气寒冷时，老人要注意颈腰部保暖。减少缩颈、耸肩，以及弯腰等不良姿势。冬季，应注意防止颈肩受寒。尤其睡眠时，颈肩部要保暖。以避免，因冷刺激而发生落枕。最终诱发颈椎病等疾病。

老人颈椎病的预防，从小处着手。研究说明，老人的心血管、脑血管疾病，及种慢性病。他们都跟颈椎病相关。所以，老人在预防颈椎病的同时，亦能达到预防高血压，以及冠心病等病的作用。对待疾病，最积极的方法，是防患于未然。老人与人谈话、看电视，以及看电影，或看书报。要尽可能，正面注视。不要，过度扭屈颈部。预防颈椎病要保持脊柱的正常生理曲度。

老人颈椎病的预防，从小处着手。生活处处皆学问。老人预防颈椎病也要从生活中点点滴滴的小事开始。

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