很多人不明不白就得了腰椎间盘突出，为此百思不得其解，其实早就存在疾病的隐患了，经常接触腰椎间盘突出的病因，长期下去不患病才怪，因此希望大家平时养成好习惯，做好预防，不让疾病有发生的机会，那么腰椎间盘突出预防要点因该是什么?

患者在患病期间，应该注意养成良好的生活习惯，保证每一天的睡眠，健康生活，急性期应睡硬板床，绝对卧床3周，避免用力的咳嗽、打喷嚏，防止便秘的发生，症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动，促进身体恢复。

在治愈疾病之后还要注意防止复发，因此患者这时候的事情是比较多的，经过治疗患者的症状确实得到好转的可能，但是病根还没有完全去除，所以就要加强巩固，不要出现任何损伤，在寒冷、潮湿季节未注意保暖，防止风寒的入侵，对于身体欠佳的患者，要注意多种营养的补充，增强抵抗力。

预防也是腰椎间盘突出的治疗中的一部分，对患者的康复有一定效果，所以作为患者来说，能够治愈疾病使患者渴望的，所以只要是对患者身体康复有利的办法就要积极采用，患者要注意腰椎间盘突出饮食是不能少的，做到合理结合彻底治愈疾病。