腰椎间盘突出带给患有此病的患者很多的痛苦，身体稍微动一下就疼的要命，可为了康复还必须的咬着牙忍住这些痛，努力地做着康复运动，我想患过此病的患者在很长时间里都会存在这样的心理阴影，很难忘却掉这一经历。 日常生活中不重视健康习惯的问题，就会导致各种疾病的发生，以及打乱各种的生活步调。1.椎间盘退变是最基本的腰椎间盘突出症的病因，主要表现为纤维环和髓核含水量减少，透明质酸核角化硫酸盐减少，导致腰椎间盘突出患者的髓核张力下降，弹性减小，尤其以纤维环后外侧最明显。 专家在此就想告诉所有的朋友们不论你现在在干什么请先把健康排在第一位。2.腰椎间盘突出的原因与损伤积累伤力有关，特别是反复弯腰、扭转动作，是腰椎间盘突出症的诱因，也往往是急性腰椎间盘突出发作的诱因。 在保证健康的前提下才能更好的去完成想完成的事情，生活才会更加的美好。3.腰椎间盘突出症的原因还有遗传因素本病有一定家族好发倾向，20岁以下的青少年腰椎间盘突出患者中有32%的阳性家族史。 各种的压力源源不断的跑来，就会导致各种的情绪源源不断的跑出来，我们不能阻挡压力的到来，唯一能做的也就是不断地调节自身的情绪及健康，预防治疗腰椎间盘突出 ，让你我们挺起胸膛。